Mówi się, że sport to zdrowie – i racja, ale nie zawsze i nie dla każdego. W każdym przypadku źle dobrane ćwiczenia mogą skutkować poważnymi konsekwencjami dla naszego kręgosłupa, dlatego warto wiedzieć jak i co należy ćwiczyć, a czego definitywnie ...
Więcej