PRASOWANIE – PROSTOWANIE!

Wszyscy kochamy prasować! No, może jednak nie wszyscy – jednak od czasu do czasu wszyscy musimy chwycić za żelazko.
Najczęściej prasowanie przebiega w taki oto sposób: nogi bolą, plecy bolą, ręka boli, a rzeczy do prasowania nie ubywa.

Jak wyprasować stertę prania bez uszczerbku na samopoczuciu?

1. Najlepiej prasować… na siedząco. Wtedy męczymy się najmniej.

2. Pamiętajmy o ustawieniu deski na odpowiedniej wysokości. Najlepiej, aby jej powierzchnia znajdowała się na wysokości naszego pasa – unikniemy wtedy pochylania się i garbienia. Również nasza ręka nie będzie narażona na niewygodną pozycję i co za tym idzie – zwiększony wysiłek.

3. Jeśli prasujemy na stojąco – podłóżmy pod jedną stopę niski stołeczek i co jakiś czas zmieniajmy opartą na nim nogę.

4. Jeśli akurat nie mamy pod ręką niczego, co mogłoby się znaleźć pod naszą stopą -pamiętajmy, aby przenosić ciężar ciała z jednaj nogi na drugą. Tak właśnie robi królowa Elżbieta II – co prawda nie podczas prasowania,  a podczas długich „odstawanych” uroczystości. Sposób niezawodny – wszak brytyjskie defilady trwają dłużej niż porcja prasowania ;-)

Najlepiej prasować na siedząco. Deskę ustaw na takiej wysokości, by przesuwanie żelazka po tkaninie wymagało jak najmniej wysiłku. Jeśli wolisz stać, deska ma znaleźć się na wysokości pasa, wówczas w czasie prasowania nie będziesz się nad nią za bardzo pochylać. Stojąc, zawsze przenoś ciężar ciała z jednej nogi na drugą albo na przemian stawiaj nogi na podnóżku czy małym stołeczku

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup/zdrowe-nawyki-pomoga-utrzymac-kregoslup-w-dobrej-kondycji-i-uniknac-wa_38448.html

Najlepiej prasować na siedząco. Deskę ustaw na takiej wysokości, by przesuwanie żelazka po tkaninie wymagało jak najmniej wysiłku. Jeśli wolisz stać, deska ma znaleźć się na wysokości pasa, wówczas w czasie prasowania nie będziesz się nad nią za bardzo pochylać. Stojąc, zawsze przenoś ciężar ciała z jednej nogi na drugą albo na przemian stawiaj nogi na podnóżku czy małym stołeczku

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup/zdrowe-nawyki-pomoga-utrzymac-kregoslup-w-dobrej-kondycji-i-uniknac-wa_38448.html